01.10.2018, 17:42
Na dann versuch es doch einfach mal mit der Maltz-Technik:
Die Maxwell Maltz Technik: Reprogrammierung des Selbstbildes auf Erfolg
1. Nimm dir einige Augenblicke Zeit, dich zu entspannen.
2. Atme einige Male tief durch und achte darauf, wie sich deine Muskeln mehr und mehr entspannen.
3. Jetzt stell dir vor, wie eine andere Version deiner Selbst vor dir steht. Dieses andere „Du" ist das herrlichste Du, das du dir vorstellen kannst – dein wahres Ich. Es strahlt eine fantastische Energie aus, Vitalität, Gesundheit, Lebensfreude, Optimismus.
4. Nimm dir einen Augeblick Zeit, um dich komplett glücklich mit deinem anderen Selbst zu fühlen.
5. Schau dir ganz genau an, wie dieses andere Du steht, sich bewegt, lächelt, atmet und spricht. Wie unterhält sich dein anderes Ich mit anderen Menschen? Schau dir an, wie dein anderes Ich Probleme spielend einfach löst und Ziele erreicht. Dieses wahre Du ist selbstbewusst, motiviert, verdient Liebe, ist vollkommen glücklich und voller Energie.
6. Stell dich jetzt hinter dein anderes Ich.
7. Steig in das andere Ich hinein und verschmelze komplett mit ihm. Du blickst durch die Augen deines wahren, deines authentischen Ichs, du hörst mit den Ohren deines wahren Ichs, und du fühlst wie gut es sich anfühlt als dein wahres Ich zu leben.
8. Beende die Reprogrammierung, in dem du dir einige Minuten Zeit nimmst, in denen du dir deine perfekte Zukunft vorstellst. Sieh dich selbst vor deinem geistigen Auge, wie du mehr und mehr dein „authentisches Selbst" lebst. Du kannst dir sowohl reale als auch fiktive Situationen vorstellen, in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. Genieße diesen Tagtraum und stell dir dein Leben genau so vor, dass es absolut perfekt für dich ist.
Die Maxwell Maltz Technik: Reprogrammierung des Selbstbildes auf Erfolg
1. Nimm dir einige Augenblicke Zeit, dich zu entspannen.
2. Atme einige Male tief durch und achte darauf, wie sich deine Muskeln mehr und mehr entspannen.
3. Jetzt stell dir vor, wie eine andere Version deiner Selbst vor dir steht. Dieses andere „Du" ist das herrlichste Du, das du dir vorstellen kannst – dein wahres Ich. Es strahlt eine fantastische Energie aus, Vitalität, Gesundheit, Lebensfreude, Optimismus.
4. Nimm dir einen Augeblick Zeit, um dich komplett glücklich mit deinem anderen Selbst zu fühlen.
5. Schau dir ganz genau an, wie dieses andere Du steht, sich bewegt, lächelt, atmet und spricht. Wie unterhält sich dein anderes Ich mit anderen Menschen? Schau dir an, wie dein anderes Ich Probleme spielend einfach löst und Ziele erreicht. Dieses wahre Du ist selbstbewusst, motiviert, verdient Liebe, ist vollkommen glücklich und voller Energie.
6. Stell dich jetzt hinter dein anderes Ich.
7. Steig in das andere Ich hinein und verschmelze komplett mit ihm. Du blickst durch die Augen deines wahren, deines authentischen Ichs, du hörst mit den Ohren deines wahren Ichs, und du fühlst wie gut es sich anfühlt als dein wahres Ich zu leben.
8. Beende die Reprogrammierung, in dem du dir einige Minuten Zeit nimmst, in denen du dir deine perfekte Zukunft vorstellst. Sieh dich selbst vor deinem geistigen Auge, wie du mehr und mehr dein „authentisches Selbst" lebst. Du kannst dir sowohl reale als auch fiktive Situationen vorstellen, in der Vergangenheit, Gegenwart oder Zukunft. Genieße diesen Tagtraum und stell dir dein Leben genau so vor, dass es absolut perfekt für dich ist.
Organisiert eure Wirklichkeit nach eurer Stärke, organisiert eure Wirklichkeit nach eurem Sinn für das Spielerische, nach euren Träumen, nach eurer Freude, nach euren Hoffnungen - und dann könnt ihr denen helfen, die ihre Wirklichkeit nach ihren Ängsten organisieren. Seth April 1977