Schwindelgefühle

[Wimmel]

Ich sagte ja: das erste Forum, in dem man mich versteht.

Hä? ...

Aus dem Gedächtnis heraus (irgendwie hat alles einen komischen untergeordneten Sinn) kann ich sagen dass die kurzgeschorene, blondierte Frau, mit der man sich irgendwie nicht anlegen würde wollen, Florinda Donner-Grau heisst.

Donner-Grau passt jedenfalls zum Gesichtsausdruck.

Im Grunde genommen sind diese Bewegungsabläufe (aus welchem esoterischen System auch entnommen) alle 'Qi Gong'. Bis zu welchem Grad (nur Entspannung oder schon hocheffektives Heilungssystem) sowas für einen selbst funktioniert, entscheiden einmal mehr die individuellen Glaubenssätze. Neben Tensegrity fallen mir noch Gurdjieffs 'Heilige Tänze' als Alternativen zur asiatischen Bewegungsmeditation ein. Es gäbe auch noch Runengymnastik (Runenstellen), wobei zumindest der historische Bezug zu den alten Germanen höchst umstritten ist (siehe auch: https://de.wikipedia.org/wiki/Runengymnastik).

https://www.youtube.com/watch?v=lo_bzXdj-vI

Gurdjieffs 'Movements' sehen zwar verstärkt nach Riverdance für Arme aus - aber zumindest für alle, die Gurdjieffs Lehren leben, scheint auch diese Methode etwas zu bewirken. Interessante Atemtechnik übrigens - mir wurde dabei auch ohne Tanz schwindelig. Womit ich zumindest wieder beim Thread-Titel angekommen wäre.

Mich hat 'Baguazhang' mal extrem fasziniert - ohne Lehrer ist diese Technik leider kaum zu verinnerlichen.

https://www.youtube.com/watch?v=KjrFFRVKJgM

Außerdem habe ich den Platz zum Üben nicht in meiner Wohnung. Dort reichts gerade mal für 'Zhan Zhuang' ('Stehen wie ein Pfahl').

https://www.youtube.com/watch?v=g-QJUHIUQSc

Wer jetzt glaubt, Zhan Zhuang sei ja nur regungsloses Rumstehen und daher viel zu einfach, möge es mal selbst versuchen...

Spoiler: Nachdem ich mich durch anfängliche Phasen hochgradig provozierenden Zwickens, Juckens, Ziehens, Verkrampfens, Schmerzens gequält hatte. An Körperstellen, von denen ich gar nicht wußte, daß sie existieren. Nachdem sich zu dieser Zeit allabendlich diese eine Fliege (ja, es war immer die selbe - und sie war tagsüber unsichtbar ) zu mir gesellte, um mir beim Üben einen Wutanfall zu entlocken (was ihr ein ums andere Mal furios gelang). Nach dieser Tortur (dem Quasi-Initiationsritus des Nicht-Abgelenktwerdens) wurde Zhan Zhuang zu seiner sehr entspannenden Erfahrung, die ich auch heute noch mindestens 2x pro Woche jeweils 1 Stunde erlebe.