19.04.2009, 08:21
Huhu margret
Erstmal muss ich ebenfalls sagen; Hub ab vor Deiner Leistung, wirklich
Ich hatte immer wieder, kurz vor dem Einschlafen, so "kleine Panikattacken" die mich richtig runterzogen (ich alleine bin schuld an dieser Sache, es ist meine Schuld, es ist meine alleinige Schuld usw. usf.). Ich musste da "radikal" vorgehen, denn ich willte mir das nicht weiterhin über Jahre antun.
Als sich wieder mal so eine Attacke vor dem Einschlafen einstellen wollte, sagte ich mir (wie ein Leierkasten) immer wieder es gibt keine Schuld, es gibt keine Schuld, es gibt keine Schuld usw. Ich tat dies voller Inbrunst und Gefühl bis ich endlich einschlief.
Fazit: bis jetzt hat sich keine solche Attacke (in Bezug auf DIESE Sache) jemals wieder eingestellt
(aber natürlich behalte ich diesen GS, es gibt keine Schuld, weiterhin im Auge, und führe im Energie zu).
Liebe Grüsse
Conny
Erstmal muss ich ebenfalls sagen; Hub ab vor Deiner Leistung, wirklich
margret schrieb:Aber ich kann neue GS erschaffen und sie allmählich mit energie versorgen.Gerade beim Thema Schuld, bin ich seit Jahren mit "negativen" Überzeugungen belastet. Dabei hat mir Seth's Material über die natürliche Schuld unendlich viel geholfen.
Ich hatte immer wieder, kurz vor dem Einschlafen, so "kleine Panikattacken" die mich richtig runterzogen (ich alleine bin schuld an dieser Sache, es ist meine Schuld, es ist meine alleinige Schuld usw. usf.). Ich musste da "radikal" vorgehen, denn ich willte mir das nicht weiterhin über Jahre antun.
Als sich wieder mal so eine Attacke vor dem Einschlafen einstellen wollte, sagte ich mir (wie ein Leierkasten) immer wieder es gibt keine Schuld, es gibt keine Schuld, es gibt keine Schuld usw. Ich tat dies voller Inbrunst und Gefühl bis ich endlich einschlief.
Fazit: bis jetzt hat sich keine solche Attacke (in Bezug auf DIESE Sache) jemals wieder eingestellt
(aber natürlich behalte ich diesen GS, es gibt keine Schuld, weiterhin im Auge, und führe im Energie zu).Liebe Grüsse
Conny