18.04.2009, 09:28
Ups, verwechslung, entschuldigt bitte.
Für mich persönlich hat es sich als wirkungsvoller heraus gestellt, über die gefühlsschiene zu veränderungen zu gelangen. Aber das ist wahrscheinlich subjektiv verschieden.
Ich konzentriere mich auf das momentane gefühl und versuche, es voll und ganz anzunehmen. Dadurch schon allein verändert es sich. Dann kann ich dazu übergehen, eine entsprechende vorstellung, einen gedanken zu erzeugen, der sich besser anfühlt. Aber umgekehrt funktioniert es für mich nicht so gut.
lg margret
Für mich persönlich hat es sich als wirkungsvoller heraus gestellt, über die gefühlsschiene zu veränderungen zu gelangen. Aber das ist wahrscheinlich subjektiv verschieden.
Ich konzentriere mich auf das momentane gefühl und versuche, es voll und ganz anzunehmen. Dadurch schon allein verändert es sich. Dann kann ich dazu übergehen, eine entsprechende vorstellung, einen gedanken zu erzeugen, der sich besser anfühlt. Aber umgekehrt funktioniert es für mich nicht so gut.
lg margret