18.04.2009, 08:37
Hi gina!
>>Was genau verstehst du eigentlich unter GS-Arbeit, bzw. wie läuft sie bei dir praktisch ab <<
Gute frage.
Im wesentlichen wahrscheinlich wie bei den meisten anderen. Ich habe erst einmal begonnen,meine wichtigsten GS aufzuschreiben, wenn ich sie denn ausfindig machen konnte. Dabei erkannte ich, dass sie sich wie eine zwiebel abschälen ließen. heraus kam dann das allseits bekannte und beliebte *Du bist nix wert*, einmal ohne umschweife ausgedrückt, gefolgt von *du darfst keine ansprüche stellen*.
Na gut. Wie aber so etwas ändern? Ich weiß ja und habe es tagtäglich vor augen (mutter), wie diese lästigen dinger entstanden sind. Meine beschäftigung mit kris (und auch abe und elias) haben mir schnell klar gemacht, das auflösen, bekämpfen etc. keine wirkungsvollen strategien darstellen.
Also fing ich mit diesen sog. *brücken GS* an, die schrittweise ein wenig weg führen sollen. Wenig erfolg. Und dann kam das richtige wort (eigentlich waren es viele wörter
), und sie ließen mich kurz einmal fliegen, und das fühlte sich wunderbar an. Da ich jetzt weiß, wie sich fliegen anfühlt, kann ich es mir immer wieder in erinnerung rufen und sogar selbst generieren, manchmal zumindest.
Obwohl ich kurzfristig nicht aus der situation heraus kommen kann, die mein burnout ausgelöst hat, geht es mir jetzt wesentlich besser. Aber es natürlich durchaus möglich, dass die ganze vorbereitende arbeit erst dieses durchbruchserlebnis ermöglicht hat.
Im wesentlichen habe ich aber FÜR MICH einen wichtigen aspekt erkannt: es ist unbedingt notwendig, sich seine gefühle bewusst zu machen, sich in sie hinein zu begeben, sie anzuerkennen und anzusprechen. Dann kann man sie ggf. verändern und auch die GS, die sie hervor gerufen haben.
lg margret
>>Was genau verstehst du eigentlich unter GS-Arbeit, bzw. wie läuft sie bei dir praktisch ab <<
Gute frage.
Im wesentlichen wahrscheinlich wie bei den meisten anderen. Ich habe erst einmal begonnen,meine wichtigsten GS aufzuschreiben, wenn ich sie denn ausfindig machen konnte. Dabei erkannte ich, dass sie sich wie eine zwiebel abschälen ließen. heraus kam dann das allseits bekannte und beliebte *Du bist nix wert*, einmal ohne umschweife ausgedrückt, gefolgt von *du darfst keine ansprüche stellen*.
Na gut. Wie aber so etwas ändern? Ich weiß ja und habe es tagtäglich vor augen (mutter), wie diese lästigen dinger entstanden sind. Meine beschäftigung mit kris (und auch abe und elias) haben mir schnell klar gemacht, das auflösen, bekämpfen etc. keine wirkungsvollen strategien darstellen.
Also fing ich mit diesen sog. *brücken GS* an, die schrittweise ein wenig weg führen sollen. Wenig erfolg. Und dann kam das richtige wort (eigentlich waren es viele wörter
), und sie ließen mich kurz einmal fliegen, und das fühlte sich wunderbar an. Da ich jetzt weiß, wie sich fliegen anfühlt, kann ich es mir immer wieder in erinnerung rufen und sogar selbst generieren, manchmal zumindest.Obwohl ich kurzfristig nicht aus der situation heraus kommen kann, die mein burnout ausgelöst hat, geht es mir jetzt wesentlich besser. Aber es natürlich durchaus möglich, dass die ganze vorbereitende arbeit erst dieses durchbruchserlebnis ermöglicht hat.
Im wesentlichen habe ich aber FÜR MICH einen wichtigen aspekt erkannt: es ist unbedingt notwendig, sich seine gefühle bewusst zu machen, sich in sie hinein zu begeben, sie anzuerkennen und anzusprechen. Dann kann man sie ggf. verändern und auch die GS, die sie hervor gerufen haben.
lg margret